Wie ist das Leben mit bipolarer Störung?

Sei geduldig. Ich habe auch eine bipolare Störung sowie PTBS und ADS. Das Leben ist für Menschen wie uns eine Herausforderung, aber Geduld muss vorerst Ihr Mantra sein. Das richtige Medikament zu bekommen “Cocktail” ist der schwierigste Teil, jetzt, da Sie diagnostiziert wurden. Halten Sie detaillierte Aufzeichnungen darüber, wie Sie sich jeden Tag fühlen. Wenn Sie und Ihr Arzt ein Medikament oder eine Dosierung ändern, notieren Sie dies an diesem Tag, damit Sie zurückblicken und feststellen können, wann sich Ihre Stimmung geändert hat.

Die Therapie ist sehr wichtig. Sie müssen verstehen, was Ihre “Auslöser” sind, und in der Therapie können Sie daran arbeiten, wie Sie dies kontrollieren können. Ich bin besessen von Dingen in meiner Vergangenheit, die ich nicht ändern kann. Wenn ich besessen bin, kann ich nicht schlafen, weil mein Kopf zu rasen beginnt. Wenn ich nicht schlafen kann, gehe ich einkaufen. Wenn ich verrückte Folgen habe, bin ich ganz oben auf der Welt und du WILLST mein Einkaufspartner sein. Wenn ich in der Depression bin, ist es scheiße. Ich bin besessen von Dingen in meiner Vergangenheit, die ich hätte ändern sollen. (Siehst du das? Anders als Manic.) Dann schlafe ich einfach. Mein Kopf rast so sehr, dass ich erschöpft bin. Und dann kriechen die krankhaften Gedanken vorbei. Es ist schrecklich, weil diese Gedanken manchmal beängstigend sind.

Für mich muss ich täglich arbeiten, um meinen Stress zu kontrollieren. Also versuche ich zu trainieren, auch wenn es nur einmal pro Woche ist. Ich habe bereits eine körperliche Arbeit, um nicht zu übertreiben. Die Ernährung ist eine großartige Sache, an der man arbeiten kann. Die tägliche Einnahme Ihrer Medikamente zur gleichen Zeit ist von entscheidender Bedeutung. Ich bin sehr vorsichtig, um keine Dosis zu verpassen, da Rückfälle häufig auftreten, wenn Sie sich “normal” fühlen. Während Sie Ihr Gehirn an neue chemische Zusammensetzungen anpassen, müssen Sie militant sein. Nur so finden Sie die richtige Kombination, die am besten zu Ihnen passt. Lass dich nicht von dem schelmischen Ego täuschen, das besagt, dass es dir gut geht und du keine Medikamente mehr brauchst. Sie werden immer Ihre Medikamente brauchen. Sie haben ein chemisches Ungleichgewicht, das durch Ernährung und Bewegung allein nicht behoben werden kann. Es ist keine Gefängnisstrafe. Tatsächlich ist es das Gegenteil. Diagnostiziert und behandelt zu werden ist wie aus dem Gefängnis entlassen zu werden. Die Ketten wurden durchtrennt und du bist kein Sklave mehr für deine Höhen und Tiefen.

Es hat einige Zeit gedauert, bis ich ein gutes Gleichgewicht gefunden habe. Ich möchte Sie daher ermutigen, einen Weg zu finden, sich daran zu erinnern, dass dieser Prozess Geduld erfordert. Sie verändern Ihren Körper zum Besseren und es wird funktionieren, solange Sie den Preis im Auge behalten. Verwenden Sie die Therapie, um die großen Probleme zu lösen und Ihre Auslöser zu entdecken. Erstellen Sie ein Tagebuch, um Ihre täglichen Gedanken, Gefühle und medizinischen Veränderungen zu protokollieren. Beobachten Sie weiterhin Ihre Ernährung und Bewegung. Wenn Sie die Kontrolle über diese “kleinen” Dinge haben, werden Sie feststellen, dass sich Ihr Leben irgendwie kontrollierter anfühlt. Du wirst den Fokus von der “Ich brauche mein besseres Leben, um JETZT anzufangen” -Mentalität nehmen und es wird natürlich passieren.

Es gibt ein Leben nach der Diagnose. Und das ist gut so. Ich bin ein paar Mal umgezogen und lasse niemanden meine Medikamente wechseln, es sei denn, ich hätte das Gefühl, dass ich eine Dosisänderung benötige. Ich habe immer noch Stressoren in meinem Leben. Ich erlaube mir, diese Gefühle zu fühlen, aber meine Medikamente helfen dabei, die INTENSITÄT dieser negativen Gefühle zu bewältigen. Ich habe immer noch die Höhen und Tiefen, aber sie halten nicht lange an und ich bete viel während der Stillstandszeiten. Es ist wirklich hilfreich, wenn Sie ein Problem an Ihre Höhere Kraft übergeben und um Hilfe bitten, um Ihr Herz und Ihren Verstand zu beruhigen. Medicated Me ist immer noch ich … nur eine bessere Version von mir. Es passiert nicht über Nacht, aber es wird passieren. Sie haben bereits 2 Monate Zeit. Nehmen Sie sich Zeit, um mehr über Sie und Ihre Wünsche zu erfahren. Nehmen Sie sich Zeit, um Sie für sich zu akzeptieren und seien Sie froh, dass es eine Erklärung dafür gibt, warum Ihr Gehirn so funktioniert, wie es funktioniert. Meine Familie fand mich verrückt, als ich sagte, ich sei froh, dass ich Bi-Polar bin. Ich hatte endlich Antworten und das war so ermächtigend. Ich habe seit meiner Kindheit gewusst, dass ich nicht wie andere Menschen bin und meine Diagnose hat so viel erklärt. Wenn Ihr Support-System nicht so gut ist, stellen Sie sicher, dass Sie das beste Support-System für sich selbst erstellen. Sie werden immer Ihr Fan Nummer 1 und Ihr bester Anwalt sein.

Bleibe stark. Dich selbst lieben. Denken Sie daran, dass Sie nicht allein sind. Sie wären überrascht, wenn Sie feststellen würden, wie viele von uns es tatsächlich gibt, und Sie wissen, dass Sie Ihr bestes Leben beginnen. Sie sind auf dem Weg zur emotionalen Erholung und in einem Jahr, in dem Sie zurückblicken, werden Sie sich wirklich auf den Rücken klopfen, weil Sie jetzt harte Arbeit leisten. Grüße an dich!

Segne dein Herz, so jung. Ich war erwachsen und hatte Kinder, als ich diagnostiziert wurde. Tatsächlich war ich gerade 40 Jahre alt geworden. Ich hatte großes Glück, dass der Arzt beim ersten Versuch den richtigen Medikamentencocktail gefunden hat. Zuerst würde ich meine Medikamente überspringen, sie vergessen, nicht das neue Rezept abholen, ich würde meine Arzttermine verpassen, nur weil ich nicht mochte, wie sich meine Medikamente bei mir anfühlten, also würde ich sie nicht einnehmen. Ich dachte, mir geht es gut, aber es würde nicht mehr lange dauern, bis die Depression einsetzte und meine Tochter misstrauisch wurde. Normalerweise ging ich zur Arbeit, weil ich wusste, dass ich es musste, aber wenn ich eine gute Geschichte erfand, rief ich an. Dann kam die manische Phase, in der ich das Haus mit meiner Zunge streichen wollte, die ich ausgab die Rechnung Geld für nichts, ich würde meine Kinder bei ihren Ballspielen in Verlegenheit bringen, dann würde es hässlich, wirklich hässlich werden. Schließlich würden meine Kinder mich ermutigen, wieder meine Medikamente zu nehmen, und jetzt geht es wieder los. Erst als Mutter und ich uns wieder über meine Diagnose und den Schaden, den sie meiner Leber zufügen könnte, stritten, obwohl ich ihr sagte, dass ich alle drei Monate meine Leberwerte überprüfen ließ, war das nicht genug. Sie hat sich sowieso nie um Medikamente gekümmert. Der Streit war beendet, als meine Tochter zwischen uns trat und sagte: Mama, wenn du deine Medikamente nimmst und tust, was du tun sollst, bist du eine wundervolle Mutter. Aber wenn du es nicht tust, bist du ein Monster. Sie war so ernst, dass ich fast geweint hätte, dann sah sie Mutter an und sagte, es ist wahre Oma. Mutter ging weg und hat nie ein anderes Wort gesagt, außer um nach meinen Leberwerten zu fragen. So lange ich meine Medikamente nehme und zum Arzt gehe, geht es mir gut. Ich nehme Seroquel seit 8 Jahren und es funktioniert gut. Ich musste die Dosierung erhöhen, aber das ist mit allen Medikamenten. Die Ergänzungen, die es normalerweise begleiten, ändern sich normalerweise jedes Jahr. Wenn Sie endlich gefunden haben, was für Sie funktioniert, nehmen Sie es die ganze Zeit. Ich weiß zuerst, dass Sie sich vielleicht wackelig fühlen, aber das wird sechs Wochen oder vielleicht zwei Monate dauern, und dann sind Sie ausgeglichen, der schwierige Teil ist vorbei, und Sie können ein Leben haben. Seien Sie Ihr bester Anwalt, damit ich meine, wenn sie etwas gefunden haben, das für Sie funktioniert, lassen Sie es sich nicht von einem Peon nehmen. Eines Nachmittags war mein Arzt abwesend und ließ einen Studenten seinen Platz einnehmen. Sie schaute auf meine Karte und erwähnte den Seroquel und wie lange ich schon dabei war. Sie schlug vor, ich solle Risperdal probieren, ich sagte ihr, das Seroquel sei in Ordnung, und sie machte weiter, bis ich endlich sprach und sagte: Wenn Sie mich von meinem Seroquel nehmen, gehe ich ins Gefängnis. Wenn ich das nicht nehme, gibt es ernsthafte, ernsthafte Probleme. Inzwischen schreie ich, stehe über ihr und dann stehe ich ihr ins Gesicht und sage: Ich mache dir einen Deal, nimm mich vom Seroquel und wenn es hässlich wird, komme ich zuerst zu dir, wie du es magst diese Idee. Sie tat es nicht und ich behielt meinen Seroquel. Ich schlage nicht vor, dass du den Verstand verlierst, aber schließlich gehen wir durch, um die richtigen Medikamente zu besorgen, und irgendein Honyock entscheidet nur, was getan werden soll, nicht selten. Lassen Sie sich nicht einschüchtern, die meisten werden wirklich gut sein, aber es gibt immer den Arsch des Pferdes. Ich hoffe du findest was bald funktioniert. Ich hoffe, Sie können Kinder haben, ich hoffe, es gibt eine Heilung in Ihrem Leben. Viel Glück und Gottes Segen.