Wie kann man sich in eine positive, aufgeregte, vorausschauende und enthusiastische Stimmung versetzen?

Wir müssen erkennen, dass Sie die Formel nicht halbieren können. Wer die Sommersonne genießen will, muss auch die Winterkälte in Kauf nehmen. All diese Eigenschaften, die Sie erwähnt haben, werden durch weniger erfreuliche Eigenschaften ausgeglichen, die von Natur aus Leiden mit sich bringen: Positiv zu sein bedeutet, dass Sie das gleiche Maß an Negativität haben; aufgeregt zu sein, bedeutet Enttäuschung, vorausschauend Nostalgie, die zu Bedauern führt. Begeisterung wird durch Zeiten der Trägheit ausgeglichen. Diese Art von übertriebener Mentalität ist einfach nicht nachhaltig.

Der Trick besteht vielmehr darin, die emotionalen Belastungen, die starken Übertreibungen und Minimierungen zu reduzieren, die sich daraus ergeben, dass das Ego uns nach oben oder unten zieht, weg von dem ruhigen, zentrierten Zustand der Liebe.

Patanjali sagt, dass das Ziel des Yoga das “Aufhören der Schwankungen der Geisteswellen” ist. Es sind also die Schwankungen, das Ausmaß der Höhen und Tiefen, die weh tun. Je mehr wir versuchen, aufgeregt, positiv und so weiter zu sein, desto mehr verletzen wir uns letztendlich.

Lösung? Reduzieren Sie die ständigen emotionalen Reaktionen des Ichs auf die Ereignisse des Alltags, die unvermeidlichen Schwankungen dieser phänomenalen Welt. Das Leben ist ein Yin Yang, eine heiße Erkältung, ein glückliches trauriges. Wir müssen anerkennen, dass dies so ist und nicht zu emotional involviert werden. Es ist diese ständig überhitzte emotionale Reaktion auf alles, was auf lange und kurze Sicht weh tut. Es ist schwierig, weil wir Experten für unsere Reaktionen sind. Daher halten wir es für normal, irrational zu handeln. Wir schauen uns um und die ganze Welt handelt letztendlich irrational, aber weil jeder es tut, sieht man es letztendlich als Ursache für das Leiden, vor dem wir versuchen davonzulaufen. Und die sehr kleine Anzahl von Menschen, die es bekommen und die sich an einem Ort des zentrierten, ausgeglichenen Friedens und der Liebe befinden, fliegen leise unter dem Radar.

Also, anstatt zu versuchen, positiv zu sein und all das, versuchen Sie zuerst, das Ausmaß der emotionalen Reaktionen auf das Gute und das Schlechte, das Auf und Ab zu beruhigen. Dann arbeiten Sie daran, Prioritäten zu setzen, klare kurz- und langfristige Ziele zu setzen und mit einem Lächeln und Mut voranzukommen. Auf diese Weise werden Sie, wenn die unvermeidlichen Höhen und Tiefen kommen, so unberührt bleiben, dass Sie einfach geradewegs durch sie hindurchgehen.